¿Sirve la acupuntura para bajar de peso?

como funciona la acupuntura para bajar de peso

La mayoría de las personas en el mundo reconoce como funciona la acupuntura para bajar de peso y para obtener otros objetivos. Si eres una que desconoce, consiste en estimular zonas de tu cuerpo con pinchazos muy pequeños utilizando diferentes agujas.

Dentro de los otros objetivos que te nombré recientemente, entra el aliviar cualquier dolor de las enfermedades crónicas y la acupuntura es la elegida para tratarlos. Ya le puedes decir adiós a medicamentos costosos ¡Obtiene los grandiosos beneficios que te ofrece esta técnica!

No todo es positivo dentro de esto mundo, necesitas tener un nivel elevado de paciencia para seguir con el tratamiento y divisar los beneficios de la acupuntura para bajar de peso y aliviar los dolores. Recuerda que la técnica no es dolorosa, por lo tanto, en el caso de que este aparezca, es muy importante hablarlo con el médico para erradicar las dudas que rondan por tu mente.
acupuntura para bajar de peso funciona

Muchos expertos en la materia confirmar que la acupuntura sirve para bajar de peso, debido a que diferentes puntos importantes del cuerpo son estimulados y esto ayuda a que los mismos tengan una mejor funcionalidad. Además, a eso se le suma, el pequeño empujón que recibes de energía vital para que tu cuerpo queme calorías. Se acelera el metabolismo y se disminuye el apetito. Los niveles de estrés bajan considerablemente, por consiguiente los de la ansiedad también ¿Y de qué sirve esto? En el 90% de las ocasiones, la ansiedad te produce recurrir al refrigerador reiteradas veces, también a ingerir productos dulces.

Se realizaron estudios y estos, junto a los expertos, avalan la funcionalidad que tiene la acupuntura para bajar de peso y mejorar la calidad de vida, brindando la posibilidad de eliminar el estrés y depresión de los clientes ¿Qué opinas acerca de todo esto? Recuerda que se necesita mucha paciencia, anteriormente te lo mencionaba ¡La constancia y paciencia es lo primordial!

Actualmente, hallar sitios de acupuntura para bajar de peso en poco tiempo es muy sencillo, por lo que debes asesorarte de una excelente manera, visitando diferentes especialistas que se encuentren avalados y posean un gran nivel de experiencia ¿Por qué? El experto debe fijarse en tu salud para que, posteriormente, aplique un tratamiento ¡No te quedes con las palabras de una sola persona que afirma ser experto!
acupuntura para bajar de peso

Ya es un hecho que la acupuntura para bajar de peso funciona, pero debes saber que esto solo es un beneficio agregado a todos los demás que ofrece principalmente. Es decir, el objetivo de la acupuntura es el bienestar y estimulación de tu organismo, a esto se le suma otros beneficios y dentro de estos se encuentra el bajar de peso.

Si complementas ejercicio físico y una alimentación saludable funcionan junto a la acupuntura, claramente. Muchas personas son las que recomiendan esta técnica para eliminar el sobrepeso que tanto les atormenta ¿Qué esperas para probarlo? ¡Anímate!

¿Quieres ver los puntos de acupuntura para bajar de peso? Te enseñaré unos consejos importantes:

  • La constancia traerá el triunfo ¡No te rindas para nada! Ten muy en cuenta que no existen remedios mágicos en el mundo, debes esperar un periodo de tiempo para obtener resultados.
  • Recurre a un médico acupunturista que tenga suficiente experiencia ¿de acuerdo? Debe estar avalado por instituciones médicas con mucha seriedad, no te quedes con el primero que encuentres y tengas dudas.
  • No hagas acupuntura y listo, adjunta una rutina de ejercicios y una alimentación saludable para obtener resultados más rápido.
    puntos de acupuntura para bajar de peso
  • Generalmente, la acupuntura se utiliza como complemento de otros tratamientos para erradicar el sobrepeso. No obstante, es primordial que te quites las dudas con tu médico previamente a realizar llevar a cabo decisiones.
  • Debes asegurarte que las agujas sean desechadas luego de cada sesión, por lo tanto, en todo momento tienen que ser nuevas. Tampoco le quites la vista al material; debe estar esterilizado 100%.
  • Las sesiones que tomes, utilízalas para mejorar la calidad de vida y relajarte al máximo ¡Es muy importante!
  • No confíes en “médicos” que te aseguran resultados positivos en un periodo corto de tiempo ¡Te mienten!
  • Las dudas que tengas, las expectativas y demás debes comentarlas con el médico que hayas elegido. También es crucial que sigas los consejos que él te dé ¿De acuerdo?

Ya sabes los consejos principales para empezar en el mundo de la acupuntura. Lo más importante, te lo repetiré nuevamente ¡Paciencia durante el tratamiento! No existe la magia, por lo tanto, no obtendrás resultados en un parpadeo.

Comer sano está bien… Pero no basta

Hoy queremos hablaros sobre el motivo por el que tod@s realizamos ese esfuerzo, a veces en un muy largo periodo de tiempo, para mantener un peso y una figura adecuada. Pues si bien el motivo general que solemos aducir suele ser que nos gustaría vernos un poco mejor, yo seguiría ahondando en el motivo principal… ¿Qué significa verse mejor uno mismo? ¿Por qué me siento mejor cuando pierdo peso? Estas preguntas son las que nos deben llevar a una única respuesta: Me veo mejor, me siento mejor, porque estoy más sano. Y el verse más sano nos induce una mejor imagen de uno mismo, asociada a mejores sensaciones físicas, debidas a varios factores como un menor peso sobre nuestras articulaciones, una mejor respiración (Debida a un menor peso sobre el diafragma), una mejora de las enfermedades ligadas a la alimentación, etcétera. Está demostrado que los cánones de belleza establecidos están íntimamente relacionados con modos de vida saludable, debido principalmente a que estos dependen directamente de la elección de los miembros del género sexual contrario del ideal de pareja adecuada, y es un hecho contrastado que nadie elige como ideal de pareja adecuada un canon insaludable.

Es por eso que siempre estamos a la búsqueda de la manera más efectiva y correcta que junto con esos trucos que os solemos aportar nos van a ayudar para conseguir perder peso. Esto es porque estos trucos son en realidad para conseguir aumentar la salud de tod@s vosotr@s. Y ahí viene el tema sobre el que quiero incidiros hoy, y es que no queda muy claro si es suficiente solución al problema o no simplemente con comer bien (Que por otro lado es un buen principio desde el que os ayudamos en Deliline), y os diré porqué. El caso es que los seres vivos son las estructuras más adaptables y cambiantes al medio, y el ser humano es uno de los seres más adaptable de todos. Esto hace que nos adaptemos al número de calorías diarias que consumimos, descendiendo nuestro metabolismo basal. He llegado a ver a personas que podían tener metabolismos basales de 800 kilocalorías, después de periodos largos de dieta, o enfermedades de encamación, haciendo que con poco que consumieran engordaran rápidamente.

¿Qué podemos hacer entonces para perder peso si tras mucho tiempo comiendo poco o pocas calorías no consigo perder más? Bien, la respuesta es complicada, el hecho es que lo único que tiene una efectividad del 100% es el aumento de la actividad y por tanto del gasto energético total. Esto se puede hacer de dos maneras fundamentalmente: La primera es que en nuestro trabajo, o estudios, incrementemos el movimiento al doble de lo que estamos acostumbrados. Esto de por sí resulta complicado, ya que es difícil acordarse de pensar en lo que estamos haciendo, y a la vez acordarse de pensar en moverse más. Por otro lado podemos empezar a realizar una hora, u hora y media de actividad física tres veces en semana (Aunque nuestro objetivo será llegar a hacerla al menos seis veces por semana).

Lo ideal, amig@s es que a la hora de realizar actividad física contéis con el asesoramiento de un experto, para esto no me refiero a cualquier persona que trabaje en el mundo del deporte, porque no estamos hablando de que nos digan cual es la manera correcta de hacer los ejercicios, sino por el contrario que nos planifiquen en función de nuestras necesidades. Aquí solemos aconsejar el dirigirnos a cualquier profesional universitario del deporte (Médico del deporte, fisioterapeuta, maestros de educación física y sobretodo diplomados y licenciados en Ciencias del deporte), sin olvidar a los técnicos superiores en programación de Actividades Físico deportivas.

Por suerte en Deliline contamos con un Licenciado en Ciencias del deporte para aconsejaros sobre estos aspectos, y a la pregunta de sobre qué manera de realizar ejercicio para perder peso su respuesta fue: “Depende mucho de la persona, sus posibilidades físicas y de sus requerimientos. Pero básicamente podríamos decir que la actividad de suave a moderada, alargada durante algo más de 45 minutos, con pocos cambios de ritmo y en la cual se sude pero no demasiado, es la base para la pérdida de peso. En el argot lo solemos llamar ejercicio o actividad Aeróbica, y esto es porque la grasa solo se puede quemar en presencia de oxígeno y a partir de los 40 minutos que se acaban los depósitos de glucógeno.” Esto nos viene a decir que siempre que no exista sensación de falta de aire (como cuando esprintamos) estamos llevando el cuerpo a la pérdida de peso. Así la carrera suave, caminar, bicicleta, patinaje o natación durante una hora serán ideales para la pérdida de peso.

A su vez, sabemos que a mayor cantidad de musculatura corporal o en su defecto, mayor uso de la existente, aumenta la cantidad de energía que usamos tanto para mantener esa musculatura como para movilizarla. Es por eso que si no queremos aumentar mucho la musculatura (Para lo que la visita regular al gimnasio sería suficiente) pero sí dar una apariencia fibrada, te aconsejaríamos que un par de días en semana asistieras a una clase de Pilates, Yoga o Taichi, puesto que son tres actividades que trabajan a nivel del modo interno y de la energía muscular, además de ser aeróbico, nos enseñará a manejar nuestro cuerpo con más efectividad.

Quisiéramos hacer por ultimo una anotación más, y es que el deporte de equipos, por su especial atractividad suele ser la manera en que más personas buscan la poca actividad física que tienen, esto puede ser bueno si se entrena dos o tres veces en semana, pero, si solo jugamos el partidito semanal, la horilla del fin de semana o el pachangueo, os aconsejo que desistáis, pues vuestros tobillos y rodillas estarán debilitados y os podéis lesionar. Las lesiones hacen que perdamos el trabajo previo en pocas semanas de recuperación. Me despido deseándoos una buena semana y mejor fin de semana.

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